Préparez les épreuves sportives des concours de la Fonction Publique
Les concours de la Fonction Publique comportent diverses épreuves physiques qui peuvent varier en fonction du type de concours. Ces épreuves sont conçues pour évaluer les capacités physiques des candidats dans différents domaines sportifs. Selon les concours, les épreuves sportives peuvent être aussi importantes que les épreuves écrites avec des notes éliminatoires. C'est pourquoi le programme de notre préparation aux concours de la Fonction Publique inclut des entraînements sportifs ludiques et motivants !
Entrainez-vous aux épreuves sportives des concours avec EFM Fonction Publique !
Quelles sont les épreuves physiques des concours de la Fonction Publique ?
Les tests physiques de la gendarmerie
Pour le concours SOG, l'épreuve physique de gendarmerie est essentielle et comportent 3 ateliers spécifiques à enchainer, avec des barèmes bien définis selon le temps utilisé.
Les candidats doivent d'abord réussir un parcours d'obstacle de 50 m à réaliser 6 fois d'affilée sans faire de fautes, sous peine de devoir recommencer.
Le deuxième atelier est une simulation de combat : le candidat effectue des tractions, une séquence de chutes contrôlées puis des exercices de poussée. Le chronomètre s'arrête à la fin de cette épreuve.
Après une minute de repos, le candidat enchaine avec l'atelier n°3 qui consiste à transporter un poids sur une distance définie.
Une note inférieure à 6/20 signifie l'élimination du candidat. Mais une note insuffisante (coefficient 3) peut aussi lui coûter sa sélection parmi les lauréats du concours. Ainsi, une préparation physique rigoureuse et ciblée est indispensable pour optimiser les performances et maximiser les chances de réussite.
Parcours et test Luc Léger pour la police
Pour le concours de Gardien de la Paix, les épreuves sportives jouent un rôle décisif dans la sélection des candidats.
Le parcours d'habileté motrice (PHM) est la première épreuve, et il évalue la coordination, l'agilité et la rapidité des participants. Les candidats doivent franchir une série d'obstacles dans un temps imparti, en effectuant des sauts, des rampements et des changements de direction rapides, etc.
Ensuite, le test Luc Léger, également connu sous le nom de test navette, se concentre sur l'endurance cardiovasculaire. Les candidats courent entre deux lignes distantes de 20 mètres, au rythme d'un signal sonore qui s'accélère progressivement.
Il est impératif pour les candidats d'obtenir des résultats satisfaisants lors de ces tests, car une performance médiocre pourrait les disqualifier du processus de sélection (coefficient 4, une note inférieure à 7/20 est éliminatoire). Une préparation physique adéquate est donc essentielle pour garantir une condition optimale le jour des épreuves.
Barème de l'épreuve d'admission de sport des pompiers
Pour devenir Sapeur-Pompier Professionnel, les épreuves sportives du concours sont très exigeantes et déterminantes dans la sélection des candidats.
Le premier test est l'épreuve de natation qui demande aux candidats de réaliser une distance de 50 mètres en nage libre dans un temps limité. Le candidat sera disqualifié en cas d'échec lors cette épreuve, qui n'est pas notée.
Ensuite, une épreuve de force et d'endurance suivra sous forme de parcours de force combinant des tractions, des montées de corde, et le port d'une charge.
Le test final est le Luc Léger, qui évalue la capacité cardiovasculaire des candidats. Les postulants doivent courir entre deux lignes distantes de 20 mètres en suivant un signal sonore qui s'accélère progressivement.
Les notes obtenues lors de ces 2 dernières épreuves sont déterminantes, une note inférieure à 8/20 entraîne l'élimination du candidat. C'est pourquoi une préparation physique spécifique et régulière est indispensable pour maximiser ses chances de réussite et se distinguer parmi les aspirants pompiers.
Les épreuves sportives pour la branche surveillance des douanes
Les épreuves sportives pour devenir douanier dans la branche surveillance sont rigoureusement conçues pour évaluer la condition physique et les capacités opérationnelles des candidats.
Les 2 premières épreuves sont des exercices d'endurance, l'un de pompes (22 pour les hommes et 11 pour les femmes) et l'autre de gainage.
Ensuite, les candidats vont subir une course de vitesse de 60 mètres, puis une course d'endurance de 2 km.
Comme pour les autres concours, une préparation physique intense et régulière, ciblée sur les spécificités des épreuves, est importante pour performer à ce niveau du processus de sélection, même si le coefficient n'est que de 1 pour les concours de douane. Tout candidat ayant obtenu une note inférieure à 5/20 sera éliminé.
Le barème tient compte de l'âge et du sexe des candidats.
Les épreuves physiques du concours surveillant pénitentiaire
Pour le concours de surveillant pénitentiaire, les épreuves sportives sont élaborées pour évaluer l'endurance, la force et l'aptitude physique des candidats dans des situations qui reflètent les exigences du métier.
La première épreuve est une course de vitesse (80 m pour les hommes, 60 m pour les femmes), puis une course de demi-fond (1 000 m pour les hommes, 400 m pour les femmes).
Ils terminent par un lancer de poids (5 kg pour les hommes, 3 kg pour les femmes).
Ceux qui obtiennent une note de 0/20 sont éliminés d'office. Une préparation spécifique et assidue permettra d'augmenter ses chances de réussir ce concours exigeant et se démarquer des autres candidats.
Pour tous ces concours, il sera demandé aux candidats d'apporter un certificat médical prouvant qu'ils sont aptes physiquement à subir ces tests, et de porter une tenue adaptée pour la bonne réalisation des exercices.
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